防止暈車的方法
第一招：乘車前多鍛煉
(1)暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，害怕暈車的人平時可多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作，還可以經(jīng)常參加有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，以提高前庭器官的適應(yīng)能力及耐受力。
(2)空腹或吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重，因此在乘飛機和車、船之前，要避免這些不良的因素。
第二招：聽音樂
這個方法很簡單，就是用音樂充滿你的耳朵，音樂必須都是你喜歡的音樂，不要找那些聽不懂的外語歌，帶著隨身聽或者MP3，音量開到足以讓你聽不到發(fā)動機的聲音。上車之前就開始聽，一直聽到下車為止。
其實暈車不僅跟身體素質(zhì)有關(guān)，也跟心理有很大關(guān)系，一次暈車，次次暈車，以后每次見到車都會不舒服，有一種恐懼感。有的甚至見到類似汽車上的排座都會暈用上面這種方法可以可以逐漸消除暈車恐懼心理，這樣舒服的坐了幾次車以后，就不會害怕暈車了，以后不聽音樂也不會再暈車了。
