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宋美齡養生潤顏招(3)

  老人需有四老

  “三老”的說法是陳立夫提出來的,那就是:一個多年來相依為命的老伴、一批相交多年的知心朋友、一點讓你不致擔心衣食的老本。

  將老伴放在第一位,這是極有道理的。我認得很多對老夫妻,其中一個走了,另一個也很快就跟著走。這就叫“相依為命”,老伴的命就跟自己的命聯在一起。老夫妻間相依相伴,知心知性,是其他任何人都無法取代的。我很慶幸有一個伴我半個多世紀對我關心體貼的賢妻,與我一起度過風風雨雨。她乃是我生命的重要支撐。

  老友也決不能缺少。少年時的玩伴聚在一起,心情絕對放松,相互取笑,喊綽號,揭老底。即使你當了大官,大家照樣毫無顧忌地摸你腦袋。

  如今我也80歲了,覺得得除了“三老”之外,不妨加上一個“第四老”,那就是“老玩”。“玩”什么呢?琴棋書畫、魚蟲花鳥、唱歌跳舞、貓狗寵物、電視電腦、書報閱讀、觀看演出、旅游攝影,皆可以玩。也就是“老有所樂”也。我的“第四老”是閱讀書報,偶爾也寫點文章,其目的主要是練練腦子,防止老年癡呆癥,其次是讓親友們知道:這老頭還健康地活著哩。

養生潤顏招 宋美齡 記憶操 
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