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頭痛 當(dāng)心是身體發(fā)出的求救信息(6)

  慎吃巧克力、酸奶

  硬奶酪或熟食肉類(lèi)容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭痛。不單單是冰淇淋,還有其他冷的食物都會(huì)引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

  別“壓”出頭痛來(lái)

  當(dāng)你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,或是發(fā)生便秘時(shí),大多會(huì)發(fā)現(xiàn)一種時(shí)而發(fā)作又頗為常見(jiàn)的頭痛,尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個(gè)頭部及頸部感到疼痛,而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開(kāi)來(lái),讓“忙時(shí)”不要太忙,見(jiàn)縫插針地娛樂(lè)一下,“閑時(shí)”也不要太閑,肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭痛。

  另外,有關(guān)研究還表明頭痛和抽煙是有聯(lián)系的。而且煙的尼古丁含量越高,頭痛的發(fā)生就越頻繁。

  很多人都有過(guò)頭痛的經(jīng)歷,由于頭痛太常見(jiàn),所以許多人并未對(duì)其引起足夠的重視。其實(shí)有些頭痛是嚴(yán)重疾病所引起的,對(duì)這些頭痛我們不可掉以輕心,一定要警惕,并且要及早診治才好。

  總結(jié):通過(guò)以上文章的介紹,我想大家都知道了如何治療頭痛效果好,那么趕快照著以上的這些方法去做吧!

頭痛 頭痛怎么辦 經(jīng)常頭痛是怎么回事 
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