靜態心律大約每分鐘70次
靜態心律即處于休息狀態時每分鐘的心跳次數，它是健康狀態的指示器。盡管靜態心律會隨年齡的變化而變化，但是普通健康男性的靜態心律應該在每分鐘70到75次。
事實上，醫學上認為成年人的靜態心律在每分鐘60到100次均屬正常。心律處于這個范圍以外會引起嚴重健康問題，甚至暗示你存在健康問題。
測靜態心律的方法是把兩根手指放在靠近拇指一側的手腕上?？聪率直?，看一看你在15秒內心跳幾下。然后用這個數字乘以4，就是每分鐘的心跳次數。
皮膚有彈性
皮膚彈性或稱充實度常被用來評估一個人的脫水程度。要是你存在腹瀉或者嘔吐等情況，身體就會損失大量水。
健康皮膚有彈性，要是用手按一下，它會很快恢復正常。檢測皮膚彈性的方法很簡單，捏一下手背上的皮膚，看一看它是否能很快恢復正常。脫水的皮膚上被捏起來的部位恢復正常的速度很慢，而健康皮膚會瞬間恢復正常。
總結：男人們在生活中總是比較喜歡牛仔褲和飲濃茶及碳酸飲料，這些都是嚴重危害男人身體健康的習慣，趕緊改正吧，以上小編為您盤點的男人養生寶典也來學習下吧。
