三、為什么關節會啪啪作響

　　人體中常見的關節是運動關節，如指關節和肩關節等，關節處的一個囊狀物把兩根骨頭結合在一起。關節囊里是一種被稱作滑液的潤滑劑，這種物質包含可溶解氣體。你伸展關節，實際上是在壓縮關節囊和它里面的液體，迫使那些含氮豐富的氣體從潤滑溶液中逸出。關節囊釋放“氣體”的時候，你就會聽到“啪啪聲”。

　　氣體被釋放出去以后，關節的柔韌度變得更好。但你可能會注意到，你無法讓同一個關節立刻再發出啪啪聲。為什么會這樣呢?那是因為釋放出去的氣體必須被液體重新吸收后，它才能再次發出聲音，這個過程大約需要15到30分鐘。如果你習慣用板指關節的方法釋放壓力，你不妨試一試抽出30秒時間全神貫注深呼吸。雖然指關節啪啪作響不會導致關節炎，但它會減弱關節的握力。

　　四、人為什么會喜極而泣

　　專家不知道這到底是怎么回事。但是他們認為，歡笑和哭泣是兩個類似的心理反應。馬里蘭大學巴爾的摩縣分校心理學家，《笑：一項科學調查》一書的作者羅伯特·普羅文說：“在高度情緒喚起(emotional arousal)狀態下，兩種情況都會發生，不管你是否處于興奮狀態。”我們總認為哭泣是悲傷的表現，但事實上流淚是一種非常復雜的人類反應。邁阿密大學巴斯康帕默眼科醫學院的牙科教授李·達夫內說：“痛苦、悲傷，一些情況下的極度高興等多種情緒都能引發哭泣。它只是我們的一種進化方式。”

　　情緒可以爆發出來是件好事，因為不管是歡笑還是哭泣，都能抵消皮質醇和腎上腺素的影響，緩解壓力。因此如果你發現自己喜極而泣，沒必要大驚小怪。

　　五、為什么人的眼瞼會跳動

　　眼皮抽搐被認為是一種令人討厭的普遍現象。然而并沒有多少人真正了解這種現象。雖然沒有炎癥的神經也能引起眼皮跳，但是這種現象更常見于下眼瞼，并不是上眼瞼。專家知道，過度疲勞、壓力和咖啡因都可增加眼皮跳的可能性。但是他們并不清楚是否眼部疲勞、營養不良、飲酒過量等是否也能產生相同結果。

　　不過幸運地是，眼皮跳一般都是良性的，通常會自然消失。少喝咖啡，少飲酒，晚上飽飽地睡上一覺，徹底放松眼部和身體，都能終止令人討厭的眼皮跳。

　　六、為什么有些人總會感覺冷

　　體溫受大腦中的下丘腦調節，當天氣暖和時，下丘腦會命令人體釋放熱量。當天氣寒冷時，它會命令人體收集熱量。例如通過打哆嗦產生熱量。在這個過程中，鐵扮演著重要角色。因此貧血經常是由缺鐵引起)的人經常會感覺冷。由于高血壓、藥物治療和其他原因引起血液循環不正常，也能引發手足冰涼。甲狀腺機能減退也能導致人體新陳代謝速度變慢，使人體產熱不足。

　　近的一項研究指出，遺傳易感性或許也與耐寒能力有關。如果你在夏天需要穿厚運動衫和羊毛短襪，你應該多吃瘦肉、豆類和綠葉蔬菜等富含鐵的食品，因為它們可治療貧血。除此以外，你還應該盡量避免煙堿，因為這種東西會導致血管變細，使血液循環出現問題。