足部護(hù)理10妙招 讓你擁有靚麗雙足

　　Q1：穿高跟鞋會(huì)加深足部問題，影響足部健康?

　　A1：正確來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是穿著不合腳的高跟鞋會(huì)加深足部問題。導(dǎo)致女性腳部出現(xiàn)問題的大原因就是經(jīng)常穿著不合腳的高跟鞋用力行走。而高跟鞋不利于足部健康的原因是由于鞋跟較高，鞋子就會(huì)向前傾斜，而雙腳便會(huì)在鞋里向前滑，而腳趾由于受到擠壓，也會(huì)形成腳趾外翻情況。

　　Q2：相對(duì)于高跟鞋來(lái)說(shuō)，還是平底鞋有利于足部健康?

　　A2：事實(shí)上并非如此絕對(duì)。其實(shí)有點(diǎn)高度的高跟鞋反而不容易使雙腳感到疲勞，那是因?yàn)樾稚⒘松眢w對(duì)腳后跟的沖擊力，從而減輕對(duì)腳部的負(fù)擔(dān)。如果說(shuō)穿上高跟鞋，你會(huì)感到不適甚至是疼痛，那極有可能是因?yàn)槟銢]有選對(duì)合適自己雙腳的高跟鞋。

　　Q3：如何挑選適合自己的高跟鞋?

　　A3：首先要了解自己的雙腳，對(duì)雙腳的長(zhǎng)度與寬度進(jìn)行準(zhǔn)確的測(cè)量，還有腳尖的形狀也是挑選高跟鞋的考慮因素之一;其次是一定要親自試一試鞋子，檢查高跟鞋的穩(wěn)定性，只有自己親自試穿并進(jìn)行走動(dòng)，才能確認(rèn)和腳感，檢查出腳部是否有不適感。后就是要檢查腳部與高跟鞋的幾處地方，例如：腳在鞋里是否會(huì)向前滑?重心是否在鞋跟處?大小腳趾是否頂?shù)叫?側(cè)面是否會(huì)敞開等等。

　　Q4：光腳練瑜伽也會(huì)造成足部真菌感染?

　　A4：如果你是光腳站在瑜伽館里公用的瑜伽毯上的話，那么便會(huì)極有可能引發(fā)足部真菌感染。足部癬菌比較容易在高溫潮濕的環(huán)境下滋生，而公用的瑜伽毯上會(huì)攜帶很多種足部癬菌，一旦你的雙腳出現(xiàn)微小的破損傷害，便會(huì)很容易造成足部的真菌感染。所以，每次練瑜伽時(shí)還是攜帶自己專用的瑜伽毯比較好。

　　Q5：無(wú)論家里還是外面做足療容易感染腳癬?

　　A5：無(wú)論是在家里還是足療店，如果不注意衛(wèi)生，消毒不嚴(yán)格的話，便會(huì)很容易感染上腳癬。腳癬俗稱“腳氣”，是一種由真菌引起的足部皮膚感染。由于腳癬是一種接觸傳染性皮膚病，因此，只要接觸過(guò)帶真菌的拖鞋、毛巾和足浴盆等都可能被傳染。還有在足療時(shí)，如果碰巧給你做足療的人剛剛接觸過(guò)患有腳癬的人，然后不洗手又來(lái)給你做足療，就很可能將真菌傳染給你。如果想要足部健康獲得放松，首先就是要選擇正規(guī)并衛(wèi)生的足療店，即使是在家泡腳也要避免與家人共用毛巾和泡腳藥水。