意大利一項新研究發現，大劑量維生素D有助于緩解女性痛經不適，甚至可不必服用鎮痛劑。
墨西拿大學的安東尼諾·拉斯科博士及其同事以40名18—40歲患有痛經的參試女性為對象，完成了維生素D與安慰劑的對比研究。參試女性月經之前5天開始服用維生素D。結果發現，與安慰劑組參試者相比，維生素D組參試者痛經癥狀明顯緩解，而且兩個月中無一人服用鎮痛藥。研究人員分析指出，前列腺素水平過高會誘發痛經，而維生素D則可以降低前列腺素水平。
維生素A可預防皮膚癌
加利福尼亞大學的邁瑞·安博士及其同事分析了69635名年齡介于50歲至76歲的志愿者。這些人通過膳食或者補充劑攝入維生素A。
研究人員發現，維生素A中的一種成分維生素A醇可降低皮膚癌的患病風險。經常服用可減少60%的皮膚癌風險，而每日攝入超過1200毫克的志愿者，皮膚癌風險降低74%。
專家介紹，維生素A須在人體內經轉化作用后，才可發揮作用。對皮膚而言，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、黏膜，使細菌不易侵害。因此，維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等，臨床運用上相當廣泛。專家提醒應遵醫囑服用維A。
