一、幫助戒煙
抽煙的男人也有口唇上的寂寞，而吸煙的男性如果想戒煙，口香糖無疑是很好的替代品。而且對大多數煙民來說，口香糖戒煙功不可沒。
二、緩解壓力
考試前，面試前，演講前，或是跟領導談話前，很緊張很緊張，這時候，可以通過嚼口香糖來幫助轉移注意力，讓自己放松一些。你看那些球星很愛吃口香糖，那是因為：一能顯得酷，二能舒緩心情。
常吃口香糖可能帶來這些健康弊端
一、可能會導致性功能障礙
有研究指出每天進食一定量的甘草酸后會對男人的性功能有一定的影響，而對男性來說，每天吃20粒左右的口香糖就可能導致這一情況的發生。所以嗜好口香糖的男性還是應該適當的控制一下，不要讓這樣的小問題影響夫妻生活。
二、口香糖不能真正解決口氣問題
口香糖解決口氣問題的效果并不好，它只是能起到清除牙齒表面部分食物殘留的作用，用薄荷或香料添加劑來暫時遮掩口氣?？跉饣颊呖赡芏加羞^這種經歷，等口香糖的薄荷或者香料的氣味過后，口氣還是存在，甚至因為口香糖糖分的存在，事后引起的深度消化，感覺口氣更嚴重了。
三、口香糖可能會引起腸胃不適
口香糖經常嚼的話反而會傷胃，可能還會出現肚子不舒服和腹瀉的情況，而這是因為口香糖在咀嚼的過程中會吃進去氣，在腸胃形成脹氣，而且口香糖的成分腸胃不易吸收還易刺激腸胃。
嚼口香糖對男人有好處，但是作用不大，也不能依賴它給我們帶來很多好處，對于健康的利與害，吃的時候注意就行了。
咀嚼口香糖的三大好處與弊端
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。
我們說的口香糖，都是指無糖型(木糖醇)的，因為含糖型的不適用于少年兒童。
好處一：清潔口腔，清新口氣
咀嚼口香糖，其機械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘渣;咀嚼動作可以促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔;加入薄荷等物質的，也可以清新口氣，讓人感覺神清氣爽。因此，在沒有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權宜之計。
