面部基礎(chǔ)保養(yǎng)——徹底清潔+敷面、爽膚

　　皮膚經(jīng)受了白天塵埃和日光紫外線，晚上一定要仔細(xì)認(rèn)真地清潔肌膚，讓肌膚在一天的疲勞后通暢毛孔。尤其白天經(jīng)過化妝的面部，更加需要各部位仔細(xì)地清潔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角質(zhì)變厚粗糙，肌膚失去彈性。清潔后的化妝水不可少，補(bǔ)充因洗臉流失的水分，選擇化妝水時(shí)注意冬油夏爽的原則。或選擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補(bǔ)充水分，又可深層清潔皮膚。建議干燥的肌膚好先用營(yíng)養(yǎng)成分較高的柔膚水，然后用面膜敷面效果較好。晚上護(hù)理重在滋潤(rùn)，加強(qiáng)保濕，維持潤(rùn)澤，協(xié)調(diào)配合使用能抵御老化且具修護(hù)功能的晚霜，含膠原蛋白、維E等成分的保濕液（霜）、精華素，以激活細(xì)胞活力。并堅(jiān)持使用眼霜、眼部凝露。

　　皺紋的按摩法

　　1.對(duì)付額紋：雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭中央滑向近耳發(fā)際；雙手手掌依次從眉際滑至發(fā)際，這樣反復(fù)做6-8次。

　　2.對(duì)付魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復(fù)做6-8次。

　　3.對(duì)付唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復(fù)10-15次。

　　學(xué)會(huì)緩解壓力自我調(diào)節(jié)

　　隨著時(shí)間與生活壓力的累積，肌膚會(huì)失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉、無光，這些都是老化征兆即將出現(xiàn)的警訊，如果不盡快修復(fù)與改善肌膚問題，就準(zhǔn)備失去青春吧！所以你需要經(jīng)常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經(jīng)；晚餐多吃清淡食物；睡前將腿抬高，有效緩解因長(zhǎng)期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良；盡量在晚間11時(shí)前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內(nèi)而外散發(fā)迷人光彩。