推薦幾個護眼保健操
①按壓穴位
閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。
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先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復幾次即可。
③快速眨眼
緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
④瞅鼻尖
緩慢地深呼吸。吸氣時，眼睛看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。
總結：以上盤點的這些護眼秘方，很營養，很有效，如果你想你的眼睛明亮健康，趕快試試吃吃吧。
