5、外陰色素痣 致癌幾率：★★

　　外陰色素痣是發生于外陰皮膚上的黑色斑點，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因為外陰部分常受摩擦和刺激，又因色素痣對性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。

　　據統計，40%-80%的惡性黑色素瘤都發生于色素痣。婦嬰醫院的專家建議對外陰色素痣一定要盡早到婦科進行檢查，或進行預防性切除，以防止發生惡變。　　

　　婦嬰醫院專家提醒：

　　目前，越來越多的都市女性抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動、缺乏運動等，再加上精神壓力巨大，容易導致女性內分泌紊亂，而新陳代謝和內分泌紊亂又會直接導致女性雌激素水平增高與孕激素水準不平衡，抵抗力下降。這些不健康的生活方式，將成為城市女性的“紅顏殺手”，在誘發多種婦科疾病的同時，導致了乳腺癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。與30年前相比，女性患癌癥的年齡已經大大提前。因此，患上婦科疾病的女性都應該重視起來，定期體檢，并配合醫生進行科學、系統的治療，將婦科癌癥“魔鬼”阻擊在你的“私密花園”之外。　 

　　女人必做16件保養大事

　　1.補鈣：

　　專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。

　　2.補充纖維素：

　　這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。　

　　3.補充葉酸：

　　懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏癥。

　　4.駕駛時戴上安全防護設施：

　　工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠離事故，保障青春。

　　5.建設優質性生活：

　　性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心情。別再把工作當作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會使你的真正年齡年輕1.6歲。　　

　　6.每天吃早餐：

　　它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它好包括谷類食物、水果、奶制品。

　　7.飲食多樣化：

　　每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你 20歲時打下的免疫基礎。

　　8.養只狗：

　　陪它散步狗的主人血壓低，膽固醇也低，心理狀態好，總能保持更長的青春。