針對疲勞、便秘、肩部僵硬酸痛-【水的選擇之一】
疲勞
→天然碳酸水
感到疲勞時，體內會產生疲勞物質-乳酸。碳酸水中含有重碳酸例子，可以起到中和乳酸的作用，恢復疲勞狀態。
但是碳酸水中多數屬于弱酸性，要避免經常性飲用。疲勞時可以飲用1杯碳酸水，一日分5次飲完。
慢性疲勞
→堿性水
現代白領經常會感受到睡一宿覺也無法緩解疲勞，仍然感到倦怠，這說明身體成酸性。
恢復弱堿性體質，推薦飲用堿性水。并可以搭配緩解疲勞的碳酸水一起飲用，調整易疲勞體質。
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