5、選對泡腳桶
泡腳好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反復感染。因此選對泡腳桶十分重要。
6、水應有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜
泡腳水溫應以腳能忍受為度,才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
7、水量不可過少
水量一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。
8、不要一邊泡腳,一邊看書、看電視
做泡腳時看書、看電視很容易達到“引火歸元”的效果。