養(yǎng)腎補腎 不只是男人的事

　　中醫(yī)上說的腎臟不僅指位于腰部的腎器官，而是指腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)等一起構(gòu)成的系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。即腎是先天之本，生命之根。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，自然關(guān)系著人的生殖能力(但不僅是生殖能力)。

　　腎是生長發(fā)育、生殖、造血、防衛(wèi)病邪之根本。腎好，身體才好，如果整個身體衰弱，性能力自然也同樣下降。因此，養(yǎng)腎補腎，抵御衰老、強筋健骨，神采煥發(fā)，不僅是男人的事，也是女人的事，且不應(yīng)該有性別和年齡大小之分。對女性朋友們來說，想青春不老?頭發(fā)潤澤、面紅齒堅、精力旺盛，永葆年輕態(tài)?養(yǎng)腎補腎才是根本。而對孩子們來說，在對生長發(fā)育障礙臨床治療中，補腎也是重要治療方法之一。　　

　　養(yǎng)腎補腎tips:

　　tips1: 養(yǎng)腎補腎 分清陰陽

　　生活中，不少男性常以食用動物腎臟來“補腎壯陽”，其實，補腎之前應(yīng)首先分清陰陽。

　　中醫(yī)講究陰陽平衡，但因各種原因卻容易導(dǎo)致這種狀態(tài)的失衡。表現(xiàn)在體質(zhì)上就是陰臟體質(zhì)和陽臟體質(zhì)。陰指人體的精、血、津液，陽是指人體的元氣。我們所說的腎虛也表現(xiàn)為腎陰虛和陽虛。因此養(yǎng)腎補腎也要從這兩種癥狀入手，而不是一味地“壯陽”。