FOR 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
蘋果雪梨滋養排毒茶
吃多了愛的燒烤和麻辣火鍋，上火、起痘和便秘都在所難免。別慌，來試試這杯蘋果雪梨滋養排毒水果茶吧。它清熱去火，排毒養顏的同時，也有滋陰補血的功效，香甜的味道更令人回味無窮。
食材：
蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟：
1.將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;
2.在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3.將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;
4.稍冷卻后加入蜂蜜即可。
蘋果的保健功效不必多說。其含有多種維生素和豐富的果膠，對美容護膚有很大幫助。
雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。
紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。
