專家點評：
橘子含有豐富的鉀元素，能為人體補充在夏季容易缺失的鉀，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神開胃的作用。另外橘子皮里還含有黃酮、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的功效，所以用橘子皮泡水飲，能起到更好的效果。
桑葉可控制體重增長
由于工作原因，我平時經(jīng)常會陪著領導客戶一起吃飯，體重隨之開始增長，三高等病癥也隨之而來。醫(yī)生讓我控制飲食多運動，但并沒有實質(zhì)性改善。后來朋友告訴我一個偏方，每晚用冷開水浸泡桑葉5克左右，第二天凌晨空腹服下，繼續(xù)沖冷開水浸泡，存三餐前當茶喝。到了傍晚換新的桑葉浸泡，次日飲服，幾個月下來，我韻體重明顯減輕了許多。
專家點評：
桑葉能減肥主要是因為它里面含有一種生物堿的成分，在腸道中會與葡萄糖淀粉酶結合。使其不能發(fā)揮作用。在正常情況下，糖分要依靠這種酶才能分解成小分子糖并被吸收。所以這種酶一旦失去作用。會造成大受糖不能在小腸內(nèi)消化吸收，進而減少人體吸收糖分。此外，桑葉還含有甾醇和黃酮，在腸道里能抑制脂肪和膽固醇的吸收。
