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許多年輕人由于工作時間緊，連廁所都顧不上去。而一些老年人也因為行動不便，憋得不行了才去上廁所。
憋尿、憋便傷身。尤其老年人憋尿不僅會導致泌尿系統疾病，還有可能成為心腦血管病的發作誘因。
應養成按時排尿、排便的習慣
知道了現代人變懶的危害有哪些，專家建議您，多做做家務，哪怕收拾桌子、洗碗這種不費力的小活動，既有益身心，還能美化環境。
孕媽媽“太懶”影響胎兒大腦發育
妊娠反應有緩解作用
大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會出現晨昏、惡心嘔吐、乏力等早孕反應癥狀。
孕媽媽們如果是上班族，因為有良好的工作生活習慣，早孕反應也會有所減輕孕婦要注意養生。
而且，孕媽媽們在職場上集中精力工作也是緩解早孕反應的一種有效辦法。
另外，孕媽媽們在懷孕，情緒會很不穩定，而且會經常擔心這擔心那。
尤其對胎寶寶是否健康這些問題，孕媽媽們越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”。
擔心胎寶寶生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等，而這種擔心在孕媽媽們一個人獨處時會明顯加重。
如果孕媽媽們正常工作，就會因為忙碌的事情，少了這些奇怪的想法。
同時，孕期堅持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈，也會發現不論是原先爭強好勝的同事，還是比較難纏的客戶。
這一階段，都很少對一位大肚婆吹毛求疵。眾人態度的友善，將對孕媽媽保持樂觀情緒十分有益。
不工作你會越變越懶
如果孕媽媽們一直在家待產，沒有外出工作的動力，那么就會變得越來越懶惰。
尤其一些孕媽媽們在家養胎，不外出活動，或者適當做孕期運動，甚至大腦不經常思考，終會導致胎寶寶的大腦發育受到影響。
孕媽媽們要記住，適當在孕期保持思考的狀態，你的胎寶寶也會保持活躍的狀態。
而孕媽媽因為生理原因，胃腸蠕動減弱。孕媽媽們如果不工作，活動量減少，就會更加容易出現消化機能降低，這樣將會導致自身體重激增和便秘發生。
孕期活動量過少的孕媽媽，更容易會在臨盆時出現分娩困難，難產的情況。
所以，建議孕媽媽們在懷孕7個月后不應該因為是懷孕晚期導致生活得過于懶惰，也不適宜長時間地臥床休息。
