誤區3手術可以把骨刺“剔掉
出現骨質增生采取手術方法去“剔掉”，不僅沒有解決骨質疏松的根本問題，而且由于骨質疏松，血液中的鈣依然會沉積到手術后被磨損的部位，錢白花了，罪也受了，反而適得其反。
誤區4運動能把痛壓下
生命在于運動，有運動的觀念是好事情。但不是正當疼痛發作時，硬要運動“鎮壓”疼痛。恰恰相反，如果骨質增生癥發作造成關節腫痛，應該減少活動，尤其不能做登山、爬樓梯、負重下蹲運動，這會加重關節老損。沒有疼痛時，也要選擇平路快走、慢跑的方式鍛煉身體。
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