下為您介紹幾款粥，適合于增加機體免疫力、補氣血、健脾胃等。
羊肉粥
取瘦羊肉250克，先將羊肉洗凈、切成肉丁，與1個蘿卜同燉，先去膻味，然后取出蘿卜。將粳米150克淘洗后，加水適量煮粥，煮至米熟時倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食物，此粥具有益氣補虛、溫中暖下的作用，臨床上常用于陽氣不足、氣血虧虛、久病體弱、虛寒胃痛、腰膝酸軟等癥。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒癥患者食用。
牛肉粥
取牛肉100克切薄片，與粳米100克煮粥食?；驅⑶谐善呐Ｈ庹{味后投入沸粥中煮食，其味鮮美。牛肉中含有人體所需的多種氨基酸，牛肉粥可養胃益脾、補氣生血，對于氣血不足的體弱畏寒、筋骨酸軟或氣虛盜汗等諸癥輔助治療有益。
紅棗粥
取紅棗50克，粳米100克，加水同煮成粥。紅棗健脾和胃、養胃補虛，還具有抗衰老的作用，可增加機體免疫力，適宜于中老年脾虛腹瀉、身體虛弱、貧血食用。
桂圓粥
取桂圓肉30克，粳米100克，同煮成粥。此粥益氣補血、安神養心，且食而不膩，易于消化吸收。
人參粥
取人參3克，盛砂鍋內，加水用文火煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調味即可。參米同煮具有協同的食補效果，能補氣血、健脾胃。適合于病后體虛者食用，對心肌營養不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等也有良好的防治作用，但要遵醫囑。
結語：胃炎的癥狀一般表現為胃痛、噯氣、惡心、泛酸、腹脹、便秘等，一旦發現這些癥狀，一定要記得到醫院檢查一下，千萬不要將小病拖成大病。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012.03，作者：韓軍，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
