煙民的水果養生法
吸煙會消耗維生素，所以多吃水果對于煙民來說也是很有益處的。不同的水果含有不同的營養成分，適合不同職業的煙民食用。吃對了水果，讓煙民的抗氧化戰斗更加事半功倍。
適宜司機煙民：
柿子含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成，還能幫助經常吸入廢棄的司機排除體內毒素。
適宜從事體力勞動的煙民：
菠蘿有消炎消腫的作用，還能改善血液循環，可促進肌腱炎癥和外傷的康復。
適宜從事服務行業的煙民：
香蕉能緩解緊張情緒，提高工作效率，降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。
適宜白領煙民：
梨含有豐富的維生素A，E和B2，對長期處于工作狀態的雙眼有好處。
