◎風(fēng)i顯病人日常中的其他注意事項(xiàng)

　　風(fēng)濕病人的病情波動(dòng)與緩解都與日常生活有著密不可分的關(guān)系，因此應(yīng)重視日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。　　

　　1、情緒：風(fēng)濕病纏綿使患者多有不同心理障礙。要以戰(zhàn)勝疾病自強(qiáng)不息的精神鼓勵(lì)自己，保持愉快心情，平衡心態(tài)才能有效的調(diào)節(jié)好自身免疫系統(tǒng)和新陳代謝。

　　2、日常生活：90%的患者對(duì)氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時(shí)，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時(shí)特別是秋冬之交、眷夏之交，尤其要注意防寒和防濕，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。夏季應(yīng)穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲睡覺，不宜用竹席和竹床。天陰下雨時(shí)，應(yīng)少外出活動(dòng)，切忌迎風(fēng)而臥或睡中以電扇取涼 臥床休息時(shí)枕頭不能過高，不宜睡軟床墊，膝下不要放枕墊，以免髖、膝關(guān)節(jié)畸形、，支架和雙拐是幫助病人行走的好方法，盡可能自己拄棍行走。

　　3、日曬：在無風(fēng)且陽(yáng)光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽(yáng)日光浴一般選擇上午9～11時(shí)或下午3~5時(shí)，夏季以上午為宜，冬李以下午為佳。注意空腹及飯后不宜立即行日光浴.以飯后1小時(shí)較好，夏季以每日照射5分鐘開始，以后每日增加3～5分鐘，直到每日30分針。

　　4、懷孕：好在病情穩(wěn)定期并停用有關(guān)的藥物半年以上再懷孕。

　　5、休息和鍛煉：急性發(fā)作或反復(fù)發(fā)作間，有發(fā)熱、血沉明顯增快和白細(xì)胞增高者，受累關(guān)節(jié)顯著腫脹，關(guān)節(jié)腔有積液者;頸椎或下肢負(fù)重關(guān)節(jié)病變明顯者，不宜鍛煉，應(yīng)在病情穩(wěn)定后再行鍛煉。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以剛引發(fā)疼痛為度，運(yùn)動(dòng)前熱敷，常變換鍛煉方式。

　　6、保持和醫(yī)生聯(lián)系：風(fēng)濕病是一種慢性病，藥物見效較慢，各人對(duì)藥物反應(yīng)也不同。到一些問題應(yīng)及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系以得到必要的幫助;醫(yī)生也需要了解病人對(duì)藥物的療效和副反應(yīng)便及時(shí)對(duì)藥物進(jìn)行調(diào)整。