孕媽咪怎么穿鞋 “足”夠幸福

　　對(duì)女人而言，生命中幸福的回憶莫過(guò)于孕育小生命的過(guò)程了，從初得知懷孕后的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨后的自豪與幸福，整個(gè)孕期的等待過(guò)程顯得幸福而漫長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，腿、腳腫在孕期里是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，除了醫(yī)生叮囑的需要注意事項(xiàng)，以及生活、飲食需要注意事項(xiàng)之外。怎樣選購(gòu)合適的鞋子，在日常起居中需要注意的護(hù)足事項(xiàng)也是大有學(xué)問(wèn)的

　　童童媽問(wèn)道：“大家在懷孕以后都穿什么樣的鞋？我的平跟鞋很少，現(xiàn)在2個(gè)多月了，從什么時(shí)候開(kāi)始才不能穿高跟鞋呢？特別沒(méi)跟的鞋好象穿起來(lái)很不習(xí)慣的。”專家回應(yīng)：孕婦的雙腳是一個(gè)比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度（肥度）的變化，腳長(zhǎng)的變化量則是隨著體重（即坐姿、站姿及走姿）的有無(wú)而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叁個(gè)月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了

　　一、孕期注意穿鞋的必要性

　　大多數(shù)婦女在懷孕3個(gè)月左右，腳趾或腳掌會(huì)出現(xiàn)不同程度浮腫，尤其臨近分娩時(shí)，腳和腿的浮腫可能相當(dāng)突出。由于孕期胎兒在不斷生長(zhǎng)，孕婦體重也逐漸增加，整個(gè)腳掌會(huì)承受更大的負(fù)荷，走起路來(lái)更需要掌握身體平衡。由于重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會(huì)使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叁個(gè)月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。