理性對待瘦腿襪，避免走入誤區

　　誤區一：壓力大效果才明顯

　　實情：應該“量身”選擇適合個人情況的壓力值和款式，亂穿可能導致血栓。

　　王小姐在朋友的建議下買了一雙瘦腿襪，初次試穿花了半個小時才穿好，當即感覺極其緊繃，不太舒適，但是想到賣家“壓力越大、瘦腿效果越明顯，長期穿著能提升腿線、修正腿形，使腿圍縮減”的許諾只好咬牙堅持。才不過半天時間，王小姐感覺胭窩和大腿根部特別緊，襪子仿佛嵌入肉里一般，連走路都成了問題。原來，瘦腿襪的壓力過大，腿部包裹得過緊，會影響血液循環，導致腿部腫脹，對組織造成了傷害。

　　瘦腿襪（即彈力襪）按照壓力大小分為三個級別：一級壓力是保健型，適用于緩解行走后小腿沉重感和預防下肢靜脈曲張；二級壓力主要針對輕度靜脈曲張的治療，靜脈曲張手術后的恢復治療，以及存在明顯下胺腫脹的患者；三級壓力較大，主要是針對淋巴水腫的治療。

　　在日常生活中，專家建議選用保健型彈力襪，也就是一級壓力的襪子。如果盲目追求瘦腿效果，購買的瘦腿襪壓力過大，壓迫到下肢深靜脈可能導致血栓，深靜脈血栓形成后，可能造成肢體病殘，嚴重者可因靜脈血栓脫落引起肺栓塞而危及生命。

　　誤區二：每天穿著的時間越長瘦腿的效果就越好

　　實情：每天8小時足矣，女性特殊時期不適合穿著。

　　徐小姐看到網上售賣瘦腿襪的廣告說得神乎其神，便買了一條。賣家告訴她，如果想要效果顯著，可以24小時穿著。于是，希望“7天見效”的徐小姐連穿一周，睡覺也沒有脫下。“剛穿上時就覺得緊繃、小腿脹，還以為是有效果了，可是后來小腿脹痛得厲害”。經過醫生的診斷，是血液循環不良造成的。醫生告訴她，長時間穿瘦腿襪可能會引起腿部水腫，出現麻木感。24小時穿瘦腿襪是很不科學的，嚴重者會引起皮膚發癢，直至慢性潰瘍。

　　另外，還要特別提醒廣大女性，在特殊時期（如月經期、懷孕期）一定不能穿瘦腿襪，因為過緊的設計和不透氣的材料，會對女性敏感部位產生不良影響。

　　誤區三：瘦腿襪可以促進血液循環任何人都可以穿

　　實情：久坐的白領以及孕婦特別適合，但是血管疾病患者就耍慎重了。瘦腿襪廣告宣稱：可以“從腳踝、小腿到大腿采取分段緊縮壓力，長期穿用，相當于按摩師每時每刻都伴隨您身邊體貼服務，持續對腿部肌肉和脂肪進行柔和按壓，促進雙腿血液循環”。而事實上，未經醫囑長期自行穿著瘦腿襪，反而會使肌肉因受到壓迫而產生疲勞，根本達不到所謂的瘦身效果。而且在選購瘦腿襪時好能試穿一下，穿著時會有輕微緊繃感是正常的，如果過緊，則需要更換大尺碼的瘦腿襪了。

　　年過40的李女士剛買了一條瘦腿襪便興沖沖地穿上了，但是剛穿了十幾分鐘就開始感覺頭暈，且頭暈的感覺越來越重，一測血壓，高壓竟然達到了160毫米汞柱。

　　事實上，壓力不當的瘦腿襪會導致人體血液循環不暢，引起血壓增高，影響腸蠕動，嚴重者還會引發心腦血管疾病。另外，如下肢勐脈硬化性閉塞癥、脈管炎、糖尿病足等疾病患者不可以穿彈力襪，否則將導致上述病情加重。