杭州的哥張師傅，49歲，開了六七年的出租車，上個星期剛出院。張師傅平時身體不錯，沒有糖尿病，也沒有高血壓，去年9月，張師傅突然發現自己的右腿越來越腫，走起路來一跛一跛的，很疼。漸漸地，他明顯感覺到，褲子也緊了很多。
浙江省新華醫院血管外科主任樓新江回憶說：“他來的時候，右腿已經腫得非常厲害，看上去比左腿粗了一倍，還紅紅的。這是典型的靜脈血栓，如果不及時治療，不僅皮膚會潰爛，還容易誘發肺栓塞。”出租車司機久坐不動，是靜脈血栓的高危人群。
雖然靜脈血栓有點可怕，但卻很好預防。
多做肢體活動。樓主任特別推薦大家騎自行車，騎車時腳一蹬一伸，會壓迫身體遠端的血管，參與到血液流動過程中去，可有效預防血栓。
對于需要長時間站立、久坐不動的人，比如營業員、的哥、電腦族，好改穿醫用彈力襪（類似女生的褲襪，醫院里都有配）。彈力襪是一種梯度減壓襪，有一個壓力梯度，腳踝位置緊，其次是小腿、大腿，這樣有助于遠端的血液快速地往心臟回流。
靜脈血栓患者千萬不要為了緩解腿腳的腫脹不適，去做足浴。在家泡腳時，也要少做搓腿的動作，否則容易導致血栓剝落
結語：如果您的血液里面已經有血栓了，那么小編在這里提醒您一定要按時吃藥，盡量少發脾氣，少做激烈的運動，以免栓塞轉移。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012.02，作者：許俊堂，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
