果木烤牛扒
原料：小雪花牛肉1 件（1.5 厘米×6 厘米×13 厘米）、面包條1 條、土豆泥、小西紅柿。
調料：雜香草（迷迭香、薄荷葉等）、黃油、黑醋、紅酒、黑椒汁。
做法：
1. 小雪花牛肉自然解凍，并將兩面肥油和筋剔除干凈。
2. 用雜香草、黑醋、黑椒汁調好汁，放進牛肉浸泡6 小時，撈出兩面切花刀。
3. 平底鍋上火燒熱，放黃油化開，先煎牛扒兩面，再煎四邊，中間噴上紅酒，煎至自己滿意的熟度裝盤（八成熟標準：兩面肉煎至焦黃色，肉眼中心見紅不見汁）。
推薦理由：吃牛排是男人們的一門必修課，除了牛肉蛋白質豐富能讓男人們強身健體、舒筋活絡外，男人們瀟灑自如地應對一盤牛排，并適時抿口紅酒（當然也包括他選紅酒的眼光）是很能在女人們心中加分的。
秘酥銀鱈魚
原料：銀鱈魚100 克（8 厘米×9 厘米）、紅腰豆2粒、青豆4 粒。
調料：蒜蓉、黑醋、紅酒汁、面粉、牛油、四川泡菜6 粒。
做法：
1. 銀鱈魚改刀，用蒜蓉、黑醋、紅酒汁腌制5 分鐘。撈出吸干表面水分。
2. 面粉、牛油、蒜蓉加水和勻成稠糊。鋪在鱈魚上。
3. 烤箱調至280℃預熱10 分鐘，放入銀鱈魚烤約12 分鐘。
4. 紅腰豆、青豆煮熟鋪在盤底，上放鱈魚，點綴紅腰豆，旁邊畫黑醋，裝點四川泡菜、青豆。
推薦理由：銀鱈魚是深海魚類中的極品，肉質嫩口，魚味鮮美，深海魚的健康應該盡人皆知了，尤其是它們獨具抗癌成效的Omega-3 尤得男士歡心。
