備忘錄3 春游穿著要舒適
鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫兒且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當雨鞋穿。
襪：襪子以線襪為佳，因為它既有較好的吸汗作用，也可以調整腳與鞋的間隙，防止鞋對腳的摩擦。
衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外，由于春季天氣多變，俗語云“春天凍人不凍水”，故外出者應備足衣物，勤穿勤脫。
備忘錄4 別忘帶瓶醋
旅游走路多，腳會感到不舒服，特別是患有腳癬、腳汗過多的人，每晚洗腳時在水中放點醋，即可睡得舒適。如洗澡時加醋，浴后會全身舒暢。
如有暈車暈船的毛病，在出發前先飲一小杯加醋的溫開水，可以明顯減輕癥狀。發生腸炎瀉肚時，沏一杯濃茶，在茶中加入一些醋喝下去，一天三杯可止瀉。感覺惡心想吐則沏一杯加醋的熱鹽水，飲后能止吐。
