8招讓你家里的空氣更清新

　　保持通風

　　居家兩面都要開窗，好每間房間要有窗，才可達到良好的通風換氣條件。

　　減少不必要的隔音墻;利用活動隔門，滿足不同的需要。

　　中庭可種植花木草皮，加強空氣流通，使水分蒸發、空氣清爽，江哲銘教授建議。

　　使用空氣清凈機

　　空氣清凈機對去除灰塵、微生物有效果，但是去除化學污染物質的能力有限，蘇慧貞教授提醒。

　　根據臺大所做的空氣清凈機效能評估發現，微生物灰塵的去除率約在40～90%，且開啟30～50分鐘后濃度達平衡。

　　可選用使用靜電集塵的（HEPA）清凈機，因為可以去除99.9%的懸浮微粒，像是霉菌、真菌、灰塵等小于0.3微米物質的東西，《Home，Safe Home家，安全的家》作者建議。

　　重點是要定期更換清洗濾網，在美國費城執業17年的法蘭克福醫院過敏免疫科主任科文（Dr. Norman Koven）表示。

　　但是如果家里有養狗養貓，毯子陳舊、家里面灰塵很多或窗子永遠是開的，「清凈機的功能是有限的，」圣地亞哥的過敏科醫生希爾哲說。

　　禁煙、禁煙、禁煙

　　禁止在家吸煙。二手煙傷害任何人，尤其小孩?！笩o論任何污染，小孩子都是暴露多，容易受影響的，」臺大環衛所教授李芝珊說。

　　家中若有吸煙者，會使小孩增加過敏的機率，且較容易受到呼吸系統的感染。

　　研究發現，家中環繞香煙氣的小孩比一般小孩更易罹患支氣管炎和肺炎。

　　且香煙里含有4千多種化學物質，其中40種以上已知會產生癌癥，包括苯，日本和美國的研究顯示，即使婦女本身不抽煙，仍比家里夫妻都抽煙的婦女，得肺癌的比例高上2～4倍。