按摩器不能按百病

　　由于按摩器是以高頻機械振動或滾動，來對人體進行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。

　　如果身體的某個關節或者肌腱部位因外傷導致局部發炎，紅腫熱痛，這時若胡亂按摩，可使炎癥加劇，嚴重的還會引發骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，極易導致軟組織發生炎癥或脊椎小關節錯位等，使本來不太嚴重的疾病變得復雜化。如果是由頸椎關節錯位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不僅無法消除疼痛不適，還會加重病痛。對心腦血管病或有出血傾向的血液病患者，由于按摩時的振動刺激，可使血流速度加快數倍，極有可能發生意外，所以不宜使用按摩器。骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏松癥等骨病患者，也都不適合用按摩器治療。身體瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無菌性炎癥。在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后，也禁止使用按摩器。

　　科學使用按摩器

　　這么說，是不是按摩器不能使用了呢？不是的。作為新興保健用品的按摩器，對人體具有促進局部血液循環、加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利于消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但要注意做到：①循序漸進。初次使用按摩器時，好先試十分鐘。如果身體沒有出現什么不適感，再適當延長按摩時間，每次以20分鐘為宜。②因人選用按摩器。中老年人可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動機式按摩器。電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大，比較適宜于運動后按摩及中青年人使用。

　　結語：按摩器的確是可以緩解我們的疲勞，泡個熱水腳，用用腳底按摩器，一天的疲勞都不見了。（文章原載于《自助養生》，刊號：2012.02，作者：王榮華，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。