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揭秘 春季老人養生保健秘訣(2)

  3. 多陪伴老人

  老人需要關心,需要親情,需要愛,需要溫馨而又有歡樂的氛圍。很多老人由于兒女不在身邊,沒人聊天,沒人陪伴,覺得孤獨,寂寞,對生活失去信心。所以做兒女的多回家看看自己的父母,也是促進老年人心理健康的一種手段。看望老人時,離老人近些,給他們一個擁抱,會讓他們覺得很溫暖。同老人交談時,語速要相對慢些,語調要適中。但要是老人有點耳聾,那說話還是需要大聲一些。老人一般比較嘮叨,不要表現出任何的不耐煩,要耐心地傾聽老人的話。而且常說“老小孩”,其實老年人也像小朋友一樣,喜歡表揚、夸獎,所以,要真誠、慷慨地多贊美老人,老人也會高興許多。

  4. 注意保暖。

  春季氣候晝夜溫差較大,氣溫多變,如過早的脫去冬衣,對于老年人來說極易受寒患病。因為老年人生理功能減退,對氣候變化的適應能力較差,所以衣著要根據自己的身體結合氣候變化隨時增減,每次增減的幅度要小。衣著要松軟輕便,貼身保暖。

春天 老人 老人養生知識 
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