案例二躲夜抑郁網(wǎng)絡(luò)找安慰

　　高校心理老師們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)現(xiàn)，不少夜間沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象，用他們的話說：“只有與網(wǎng)絡(luò)為伴，我們才感覺到自信和力量。”

　　某大學(xué)哲學(xué)系大四學(xué)生小孫一直為找工作的事情而煩心，尤其到了晚上，總是覺得漫漫長(zhǎng)夜難以忍受煎熬，活著特別沒意思，這種時(shí)候他總是無所事事地在網(wǎng)絡(luò)上閑逛，遇到同學(xué)或朋友時(shí)，就有一陣沒一陣地聊天，偶爾也到BBS上插科打諢，然后看看帖子和新聞，再盯著屏幕發(fā)發(fā)呆，不知不覺就到了凌晨三四點(diǎn)。

　　專家網(wǎng)絡(luò)方式教學(xué)生戒網(wǎng)癮

　　國外的研究表明，互聯(lián)網(wǎng)成癮癥與抑郁水平存在一定關(guān)系。美國心理學(xué)教授總結(jié)了1990年以來40多位心理學(xué)家的研究，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥傾向的個(gè)體常常是孤獨(dú)和抑郁的，他們喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會(huì)規(guī)范等。

　　復(fù)旦大學(xué)學(xué)聯(lián)體心理健康教育中心曹高舉老師也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮癥的大學(xué)生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈、人際溝通乏術(shù)。

　　調(diào)查還表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上多半時(shí)間花在聊天、游戲、看電影和交換電子郵件等，即便要對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)，也要分游戲成癮、聊天成癮、技術(shù)成癮、信息成癮和色情成癮等來對(duì)癥下藥。

　　作為新技術(shù)手段的網(wǎng)絡(luò)也成了攻克大學(xué)生心理障礙的有效途徑。目前滬上已有高校心理教師通過網(wǎng)絡(luò)QQ聊天等形式與學(xué)生溝通，跟蹤輔導(dǎo)，以建立學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。

　　專家認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生還應(yīng)把網(wǎng)絡(luò)上的機(jī)智、幽默和愛心轉(zhuǎn)移到社交領(lǐng)域。