·“女人味”來自身體4處 ·節后身體大“檢修” ·春季養生 喝果汁身體大掃除
鼾癥“謀殺”健康睡眠的兇手
睡眠時打鼾的現象非常普遍，有人把它看成是睡得香的表現，其實不然，輕微打鼾可能對健康影響不大，如果變成了鼾癥，就成了健康的大敵，輕則影響睡眠質量，嚴重時睡眠中反復發生呼吸暫停，甚至導致猝死。養生專家介紹，影響睡眠的因素有很多，鼾癥只是其中之一，但卻是普遍也是容易被忽視的因素。
“睡得香”咋還變成“瞌睡蟲”
40歲的趙先生是某家公司的老總，人到中年，事業有成，應酬多了起來，啤酒肚也日益“壯觀”。這幾年，他夜里開始打鼾。他這鼾聲有點超乎尋常，吵得妻子幾乎夜不能寐，對他怨聲載道，可他卻常說“我這是睡得香”。奇怪的是，“睡得香”的趙先生在白天精神卻越來越差，連上廁所的時候都能睡著。每天上班40分鐘的車程內，他得在路邊停車，睡上兩覺才能繼續上路。
一位出租車司機，短短幾年的“車齡”，就追尾兩次，撞護欄一次，闖紅燈幾乎不計其數。“我老覺得困，不知怎么就撞上去了。”他覺得委屈。
其實，他們都是鼾癥的受害者。
據武漢市中心醫院耳鼻咽喉科袁琨主任介紹，人們常以為打鼾是“睡得香”的表現。其實，不健康的打鼾是謀殺健康睡眠大的兇手。
鼾癥，即睡眠呼吸暫停綜合征，表現為患者入睡后，鼾聲超過60分貝，并妨礙正常呼吸，5%的鼾癥患者有不同程度憋氣現象。正常的睡眠是由淺入深，再由深入淺這樣的睡眠周期組成的，一個周期需近一個小時。而鼾癥病人卻重復著打鼾—憋氣—缺氧—微覺醒—深呼吸—再打鼾的循環，處于“微覺醒”時，雖然病人并不覺得清醒，但已脫離睡眠狀態。嚴重的病人一夜甚至要“醒來”兩百多次，無法滿足正常睡眠的需求。
于是，睡眠嚴重不足的鼾癥病人，白天容易昏昏沉沉，打不起精神，嚴重的還會危及到心、腦等重要器官的安全。鼾聲越響，說明睡眠時呼吸受阻的程度越厲害，危害也越大。
鼾癥成致命疾病“幫兇”
老王今年50歲，近幾年體重飆升，睡覺也開始打鼾，鼾聲“驚天動地”。前些天，老伴單位組織春游，老王頓覺“解放”。老伴剛走不久，老王便邀來好友到家喝酒。這一喝就到了晚上9點多，近午夜時，老王倒頭便睡了過去。次日下午，老伴回到家時，卻發現躺在床上的老王一動也不動，連忙撥打120。趕來的急救醫生檢查過后遺憾地說，老王是突發急性心肌梗塞，已經回天無術了。
在其老伴得知，打鼾竟是誘發心梗的重要“幫兇”后，感覺十分費解，小小打鼾竟能要人命嗎？
其實，鼾癥與高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗、心梗等多種疾病不無聯系。據統計，像老王這樣被鼾癥間接“殺害”的患者，全球每年超過10萬人。
鼾癥引發的疾病中常見的是高血壓。據統計，高血壓患者并發鼾癥者高達70%-90%。因為鼾癥患者夜間長期缺氧，血管持續收縮，久之就形成高血壓。但大多患者僅進行降壓治療，這樣不僅效果不理想，病人發生中風、心臟病的幾率也會升高。袁主任提醒，這類高血壓患者，應考慮治療鼾癥。
