Top6 咖啡 它可能讓你：心臟病突發、心肌梗死、骨質疏松、神經衰弱導致輕度抑郁癥自殺。
奪命理由 1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%; 2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變并可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復，需要休息。 研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。
見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁。
Top7 餐后吸煙，會得肺癌
見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。
Top8 開太亮太多的燈，會影響睡眠。
見招拆招：只在一個光源下工作。
Top9 總是對著電腦，會導致視神經萎縮。
見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
