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6養生招 助白領趕走加班后遺癥(6)

  加班族晚餐 簡單輕松做

  鴨血粉絲湯

  烹飪時間 10分鐘

  用料:

  鴨血100g、嫩豆腐100g、粉絲1小把、雞肉濃湯寶5g、蒜1瓣、鹽1g、胡椒粉1g、香蔥少許

  做法:

  1. 將鴨血和嫩豆腐分別切成小方塊,粉絲用溫水泡軟,蒜切薄片,香蔥切小段。

  2. 鍋中放入適量水和雞肉濃湯寶,大火燒沸后放入蒜片、粉絲、鴨血和嫩豆腐。

  3. 待再次燒沸后調入鹽、胡椒粉和香蔥段即可。

  Tips

  鴨血在超市很容易買到。

  粉絲先用溫水泡軟,可以縮短烹飪時間。

  酸辣湯

  烹飪時間 10分鐘

  用料:

  酸辣湯包1包、嫩豆腐100g、泡發木耳50g、雞蛋1枚、香菇50g、冬筍50g

  做法:

  1. 將嫩豆腐、泡發木耳、香菇和冬筍分別切成細絲。

  2. 鍋中放入適量水,加入酸辣湯包,大火燒沸后將嫩豆腐、木耳、香菇和冬筍放入鍋中,待再次燒沸,調入雞蛋液,推攪出蛋花即可。

  Tips

  建議用淘米水泡發木耳,可以縮短泡發時間。

  總結:常常加班使得白領的脾氣、皮膚等都變得很糟糕。其實加班后遺癥沒有那么可怕,只有適當調整心態,多吃小編為您盤點的美餐就可輕松應對。

加班后遺癥 如何克服加班后遺癥 白領 
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