99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

中醫養生保健 居家刮痧的技巧(2)

  刮拭角度

  刮拭角度是指刮痧板向刮拭方向傾斜,與皮膚之間形成的夾角。刮拭角度越小越舒服。

  刮拭時間

  每次刮痧的時間要視被刮拭者的體質、刮拭部位、病情和刮拭的力度而定,少則幾分鐘,多則20~30分鐘,初次刮痧者和體弱者可適當縮短時間。體質虛弱者毛孔張開就可以停止刮拭,體質強壯者可以適量出痧后再停止。

  刮痧間隔

  直接在皮膚上刮痧,同一部位,間隔應以局部皮膚恢復正常、疲勞和觸痛感消失、痧斑全部消退為準。不同部位刮痧不受間隔期限制。隔衣刮拭每天都可以進行。

  刮痧的順序和方向

  一般是先刮陽經,后刮陰經;先頭部、頸背部,后胸腹部、四肢;先上部,后下部。刮拭的方向都是從上向下,當肢體有靜脈曲張或浮腫時,要從下向上刮拭。

  進行面部刮痧的時候,速度要慢,按壓力要小,自內而外,依次按照額頭區、眼周區、面頰區、鼻區、口唇區、下頜區的順序輕輕刮拭。

中醫養生保健 刮痧的技巧 居家刮痧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产av激情久久无码天堂 | 亚洲国产精品网站久久 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 日韩欧美一区在线观看 | 亚洲美免无码中文字幕在线 | 91久久线看在观草草青青 | av无码岛国爱情动作片 | 无人视频免费观看免费视频 | 日本最新在线观 | 日本免费啪视频在线看视频 | 一区二区三区国产无码 | 亚洲中文字幕无码永久免 | 免费看av在线网站网址 | 免费国语高清电影电视剧动 | 国产av导航大全精品 | 97国产精品麻豆性色 | 国产精品福利社 | 国产精品va尤物在线观看蜜芽 | 国产精品欧美v片免费观看 国产精品欧美福利久久 | 日本啪啪午 | 99久久香蕉国产线看观香 | 国产一区二区三区无码免费 | 亚洲精品色婷婷在线影院 | 免费又爽又黄禁片视频1000 | 欧美.日韩.日本中亚网站 | 人人揉人人捏人人 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 日韩在线一区天天看 | 91嫩草国产在线观看www免费 | 少妇人妻av无码专区 | 国产精品久线在线观看 | 国产伦视频电影在线观看 | 91九色国产 | 亚洲日求啪啪免费观 | 一区二区三区av高清免费波多 | www.国产精品视频 | 欧美v亚洲v日韩v最新在线 | 日本高清在线观看视频www…色 | 免费国语高清电影电视 | 亚洲国产欧美在线观看一区 | 日本三级手机在线播放线观看 |