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跟中醫(yī)學(xué)觀眼知病(5)

  對癥下藥 4款食療告別眼病

  引起眼病的原因很多,有遺傳因素,也有營養(yǎng)不良、學(xué)習(xí)緊張、照明條件差等。醫(yī)學(xué)專家通過深入研究發(fā)現(xiàn),在眼疾患者中,由于營養(yǎng)不良引起的眼部不適占比例大。

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為眼科疾病的發(fā)生,是由于肝腎虧虛、氣血不足引起,因而要采用補肝益腎、滋養(yǎng)氣血的方法來治療。

  黑眼圈

  黑眼圈是眼周血液循環(huán)不良引起了眼周瘀血。長期睡眠不足,過度疲勞、肝膽疾病、氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、局部靜脈曲張,外傷和化妝等都可能導(dǎo)致黑眼圈形成或加重。呼吸新鮮空氣、散步、跑步、有助于消除因睡眠不足或組織缺氧造成的黑眼圈。對于可能由疚病,如胃病、便秘、內(nèi)循環(huán)或腎臟障礙引起的黑眼圈或遺傳性的黑眼圈可請教醫(yī)生或美容專家進行治療。

  藥膳推薦:蘋果燉草魚

  材料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生姜10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克

  制作:將蘋果去核、切戍瓣,并用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片;燒鍋下油,放入姜片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注八清湯,用中火燉;待燉湯稍白,加八蘋果瓣,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。燉時調(diào)味不能下得過早、以免湯汁不美。

  功效:此方可補心養(yǎng)氣、益肝腎之功,能祛除黑眼圈及眼袋。

  眼睛腫脹

  如果眼睛疲勞過度或過于緊張,眼瞼就會腫脹,可以通過敷眼迅速消腫。

  熱敷:將溫?zé)岬募t茶、甘菊茶或菩提樹花茶的茶包放到閉著的眼睛上敷幾分鐘。

  冷敷:對紅腫的眼睛可用冷水浸濕的布放存閉著的眼睛上5-10分鐘。或?qū)⑴葸^的紅茶包、碎土豆塊或西瓜汁冰凍后敷眼,可以迅速消腫。此外,晚上睡覺前盡量少喝水,如果早晨醒來經(jīng)常腫眼睛,可以找醫(yī)生檢查一下腎臟是否有問題。

  藥膳推薦:珍珠杞子飲

  材料: 珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克

  制作:一同人鍋內(nèi)加適量清水煎服

  功效:此方有清熱、養(yǎng)肝、潛陽之功效,可治療白內(nèi)障等癥。枸杞子7粒,嵌入1只桂圓肉里,蒸服,每日7只,有滋腎、潤燥、補肝明目的功效。

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