不同癥狀體虛該怎樣調理

　　1、氣虛

　　氣虛的主要癥狀為：少氣勤行、齊身倦怠乏力、聲響消沉、動則氣欠、易出汗，頭暈心悸、里色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功用減退，不必定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

　　補氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，90年代人們覺得好像新出生的4C理論更為管用，可常常接為選服。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五臭牛肉；花生米大棗焚豬蹄。

　　氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、臣達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

　　2、陽虛

　　陽虛的主要癥狀為：除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，累力，小便不本，舌質淡溥，苔白，脈重細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

　　補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可常常接為選服。相當膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；永生煨老鴨；

　　陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、苦瓜。忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、團魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花因、西瓜、青甘瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、降葵、莼菜、收菜、臣達菜、羅漢因、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。

　　血虛忌食物品：荸薺、大蒜。