四、怎么穿內褲更健康

　　無論何種款式，好選擇淡色內褲。內褲顏色越淡，意味著染料用得越少，穿起來越安全。新購內褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發生。

　　適當給內褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至低;睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，并能營造一個清涼環境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進入深層睡眠，這也是養生專家提倡“裸睡”的理由所在。清洗內褲有講究，如好單洗，不與其他衣物混洗;用手洗，不用洗衣機;避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內褲的壽命。

　　關于內褲的八個常識

　　無論男女老少，內褲都是為貼身的衣物。如果穿錯內褲，則會影響健康。內褲的材質和顏色都要列入考慮范圍內。

　　1.一條臟內褲平均帶有0.1克糞便

　　世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

　　2.一克糞便中含有1000萬個病毒

　　一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

　　早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

　　3.內褲好半年一換

　　中國針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

　　4.換內褲：長不要超過2—3天

　　生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

　　5.霉菌性陰道炎要穿一次性內褲