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薦 10大養顏秘訣讓女人越來越年輕(3)

  6、亮采工程

  肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對于膚色暗沉的人來說,防止紫外線格外重要。選用適當的基底護理的護膚品,能增強防御紫外線外光傷害,不但能預防肌膚老化,更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。

  BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法:坐下或站立時,用鼻子呼氣,腹部同時收縮,動作要一致,每40下呼吸為1節,每天練習5節,能有效促進血液循環,改善消化功能,排除廢物及毒素,令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。

  7、炮制情欲日記

  皮膚的好與壞,與荷爾蒙有很大的關系,炮制情欲日記不僅增加你的性感指數和男人緣,也有助于你對自己的身體有一個深入的認識。

  找本空白的筆記本,你就是導演兼編劇,可以剪下令你怦然心動的性感男模照片,也可將男友的裸照放在其中,甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白,貼在你有感覺的照片旁,制造出專屬于你的情欲環境。同時,記得記下自己什么時候“性”趣盎然。當你在找尋這些影像與文字的同時,事實上你正是在探索你自己的“影像敏感點”。規律而快樂的性生活,能平衡神秘的內分泌,對肌膚和身體有益無害,也是你還年輕的象征。

  8、靈性保養

  現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道,兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候,盡量選用不被污染、以自然的狀態和諧生長的物質成分,再通過環境的營造、自身的冥想達到神奇的美容效果。

  有研究指出,粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果,這也通常是代表少女的顏色,如果你試著想像屋內所有的東西都變成粉紅色,這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂,會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說:“我是多么美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。

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