感冒發燒 忌練高溫瑜伽
人體在高溫環境下，耐受力會大大降低，所以并非所有人都適合練習高溫瑜伽。所以能夠迅速達到運動后汗流浹背、瘦身減肥的目的。而練這種高溫瑜伽，除了減肥的作用外，還對失眠、偏頭痛（如何治療頭痛）（如何治療偏頭痛）、腰背痛、頸椎病、腸胃疾病等都有治療改善的功效，因此也受到了愛美女士的追捧。
但并非在高溫的場所做瑜伽，就能算作是高溫瑜伽。“高溫瑜伽房的環境要求比較高，必須具備良好的通風條件、濕度、充足凈化的氧氣等。”通常，練習高溫瑜伽的環境溫度都會控制在35℃-42℃之間，而且對室內的濕度也有一定的要求，這樣才不會讓人的體表產生不適，而且，練習高溫瑜伽的環境必須是空氣與室外能夠相互對流的地方，絕非密不透風的空間。
如果長期患有某些慢性疾病的人不宜進行高溫瑜伽練習，比如心臟病患者、糖尿病（如何治療糖尿病）患者、癲癇（如何治療癲癇）病患者、腎臟疾病患者、嚴重的肝臟疾病患者、高血壓病（如何治療高血壓病）患者等等，這些人在進行任何健身運動之前都必須先向醫生咨詢。
“當然，如果感冒發燒了，也不適合練高溫瑜伽。”有些人以為高溫下練瑜伽，會加速出汗，病就好了，其實這是錯誤的。在身體虛弱的情況下進行高溫瑜伽練習不利于恢復，而且，急性病人練習高溫瑜伽容易導致脫水，帶來意想不到的麻煩。
結語：熱瑜伽是冬季減肥的法寶哦！大家不妨試試看。當然如果你感冒發燒了，可千萬要記得遠離熱瑜伽啊！
