六、肝排毒
肝藏血，讓肌膚如桃花般水潤粉嫩。
肝排毒讓肌膚水潤
毒發狀況：
1、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
2、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
佳排毒時間：1點-3點
如何排毒：
1、飲食：牛蒡固氣又排毒
牛蒡是日本人氣高的養肝食品，你也可以在國內大型超市買到。他能振奮元氣幫助肝臟排除毒素，如果你近電腦使用過度，眼睛勞累，可吃些牛蒡緩解。
2、穴位：輕柔太沖穴
太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
3、動作：每天按摩耳朵
用雙手食指和拇指指腹分別捏、揉左右耳尖半分鐘；然后捏揉左右耳垂，先輕輕捏揉半分鐘，使耳垂發紅發熱，再揪住耳垂向下拉，反復拉10次；后右手繞過頭頂，用食指和拇指夾住左耳耳尖向上提拉10次，換左手同樣方法即可。
4、生活方式：保證深度睡眠
肝經的值班時間需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環境。為此，懂得放松自己，并在11點時關掉臥室的燈才是佳選擇。
