中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間為適宜。冬季也是干燥的季節(jié)，人們極易出現(xiàn)上火的情況。那么，冬季的養(yǎng)生之道就是要適當?shù)爻渣c涼。下面就讓專家來揭秘冬季養(yǎng)生吃點涼的奧妙吧。

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