7.收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起并鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然后換方向如法操作。作用：可防止兩側面頰肌肉松弛。
8.運雙目
方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩轉動10次，然后瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。作用：久久練習，可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。
9.撙顏面
方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側顏面部上下擦動，以整個面部微微發熱為度。
作用：可使顏面部皮膚細滑光澤，擦時若先敷以質優化妝品，則效果倍增。
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