“亞健康狀態”主要表現為長期持續的疲勞、失眠、多夢、戀床、四肢無力;經常性的感冒，無名低熱;精神難以集中，感覺遲鈍，記憶力減退;總是心驚肉跳、煩躁不安，怕去某些地方和場合，怕見某些人物;易怒，情緒低落，猶豫不決，淋巴節腫大，性功能減退等。
造成“亞健康狀態”的原因是復雜多樣的。一般認為，心因常起主導作用，其次，與膳食結構有關。此外，“亞健康狀態”形成的因素，還有過量吸煙、酗酒，大氣污染，長期接觸有毒物品等等。
“亞健康狀態”是一種動態的變化狀態，有可能發展成為第二狀態，即生病，也可通過治療恢復到第一狀態，即健康。專家提出，目前西醫對“亞健康狀態”尚缺乏完整的有針對性的有效治療措施，而運用中醫整體調治的方法可獲得良好的效果。
