蘋果：
醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果能夠達到減輕慢性前列腺炎癥狀和減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。
西紅柿：
在西紅柿中紅色素含量高，而人體內紅色素高的部位集中在睪丸、前列腺、腎上腺等處。科學家研究發現，多吃西紅柿有助于預防前列腺癌，并增強性能力。
南瓜子：
每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，有助于防治前列腺疾病。這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
豆腐：
專家指出，豆類食品中含有的植物雌激素，可以降低雄性激素的致癌風險。許多食品中含有植物雌激素，例如大豆、黃豆、花生等。一個明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區，前列腺癌的發病率要遠遠低于歐洲和美國。
