據研究，與其他部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞生性活躍。
又“近水樓臺先得月”，憑借自己距離心臟、肝臟近的優勢，常輕而易舉地進入血液循環，沉積在動脈血管壁，引起動脈粥樣硬化。
所以，只要發現腰圍等于或大于臀圍，盡管表面看來不那么胖，或者體重還沒有“超標”，都應高法盡快把聚積在這里的脂肪軀趕出去，在能量代謝中能與消耗，減少后患。
幸好，這種“職業性肥胖”還不頑固。研究人員認為，只要調整坐姿。
隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
要是每天做1小時，每周堅持4—5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活動和肌肉收縮的體育鍛煉，更能阻止脂肪沉積，加強脂肪消耗，很快還你一個健康、標準的體形。
