秘籍NO.3拿捏式
將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上。
十指張開，將雙手區分放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。
或許，用雙手手心區分覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復 30 次以上。
用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力，反復 30 次以上。
完成將來，再按逆時針方向畫圓圈，反復 30 次以上。然后用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，反復 30 次。
秘籍NO.4擦油式
先用含有豐乳按摩乳（如果沒有可以用潤膚乳代替）均勻地涂布于整個乳房，涂薄薄一層即可。
用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托
左手順首圓勢輕輕放下。以上動作重復10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。
秘籍NO.5腰脊刷擦式
單手持刷，在腰部脊骨，由上而下作經強刺激10次。
通過刺激支配生殖系統的中樞神經，有利于子宮卵巢等器官的發育并提高它們的功能，從而可以促進乳腺功能的活動，對乳房的發育隆起是有幫助的。
