小貼士冬天著裝建議
保持衣物干燥衣服濕了的時候，纖維之間的保暖層會被水代替，就像海綿吸水一樣把身體的熱量吸走。所以，應盡量保持衣物的干燥。
選擇合成面料在潮濕的環境下，汗液留在皮膚上會流失更多的熱。可以挑一些編織緊密盡可能擋風的合成面料，其保暖作用比棉花一類的天然面料要好，不僅吸汗性能好，還具有速干功能。當然，羊毛織物也是理想的御寒衣物，重量也較輕。
戴帽子：15%的人體熱量是由頭部散失的，所以，有必要戴帽子。
戴圍巾手套：可以戴圍巾或是能蓋住鼻子的圍脖。戴一雙暖和的手套，好是連指的。
穿保暖襪：穿雙保暖且寬松透氣的襪子。
穿防滑鞋：在結冰的路面步行容易受傷，穿雙防滑鞋可以防止摔倒。
結語：冬季到了，大家都會做好防寒保暖的工作，但是往往會忽略了運動。看了以上的文章我們就會做到運動是保持體溫基本的方式，而且有助于我們的身體健康！
