2.恐懼癥狀之——怕表演不好遭人嘲笑

　　每個(gè)單位都會(huì)有文藝出色的員工，但是靠這幾個(gè)人很難撐起一臺(tái)節(jié)目，自然需要更多的員工加入進(jìn)來。那些被選到了，但是又沒有什么才藝的人，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑，或者被別人比下去了。

　　《中國(guó)青年報(bào)》有一份社會(huì)調(diào)查顯示：有25%的受訪者會(huì)因?yàn)橐硌莨?jié)目而感到焦慮。

　　其實(shí)，對(duì)于普通人而言，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，在表演中出現(xiàn)生澀、肢體僵硬的情況比比皆是，而且往往引來滿堂哄笑，但是，這些笑聲里并不帶有嘲笑的意味，相反是因?yàn)樗麄兏惺艿搅丝鞓贰?/p>

　　心理專家說，生活中每個(gè)人都有可能在年會(huì)上表演，這很正常。“我自己有時(shí)候也會(huì)碰到這類事情，參加一個(gè)晚會(huì)被要求唱歌或者朗誦。”年會(huì)是工作中一種特殊的人際交流模式，這時(shí)候往往是員工之間增進(jìn)溝通、提升人際交流的大好機(jī)會(huì)，只要放下包袱參與進(jìn)去，一定會(huì)有收獲。

　　“至于表演得好不好，我們都不是專業(yè)的，只要認(rèn)真準(zhǔn)備過了就是好的。”這種氛圍里，沒人會(huì)在意別人是不是真的表演到位，他們不會(huì)用專業(yè)水準(zhǔn)來要求。

　　3.恐懼癥狀之——怕業(yè)績(jī)不好低人一等

　　年會(huì)有時(shí)候也是一次優(yōu)秀員工表彰會(huì)，那些未受表彰的特別是業(yè)績(jī)較差的員工，在這種場(chǎng)合會(huì)倍感失落，甚至自覺低人一等，從而打心底懼怕年會(huì)。

　　有一份調(diào)查顯示，在“年會(huì)恐懼癥”人群中，超過18%的人非常嚴(yán)重。嚴(yán)重恐懼年會(huì)的人群中，因?yàn)闃I(yè)績(jī)不好的占了大多數(shù)。離年會(huì)還有很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們就開始惴惴不安，工作有時(shí)也心不在焉，甚至有人會(huì)產(chǎn)生“年會(huì)后自己就要被開除”的焦慮。因此，心里非常抗拒年會(huì)。

　　“這類人體現(xiàn)出來的態(tài)度就是消極面對(duì)。”專家說，他們就像澳大利亞的鴕鳥，碰到問題就把頭往沙里埋，一味逃避。工作中業(yè)績(jī)不好，并不都是個(gè)人不努力的結(jié)果，也會(huì)有客觀因素存在，逃避只會(huì)讓以后工作的狀態(tài)更差。積極面對(duì)，接受年會(huì)上的表彰，勇敢面對(duì)，或許還能從別人的處事經(jīng)驗(yàn)中找到自己落后的原因，借機(jī)調(diào)整好自己。

　　打倒年會(huì)恐怖主義

　　忙碌型

　　反恐思維：更換心態(tài) 年會(huì)籌備也能緩解年末緊張

　　忙碌是必然的，但是事實(shí)上人們往往沒有自己想象得那么忙，試著給自己一天的時(shí)間列一個(gè)清單，會(huì)發(fā)現(xiàn)真正干實(shí)事的時(shí)間沒有多少。當(dāng)然，人容易心累，但是年會(huì)不正是一個(gè)調(diào)節(jié)的方法嗎？不僅如此，年會(huì)還是一個(gè)展現(xiàn)自己另一面的契機(jī)，甚至可能是你自己都不曾認(rèn)識(shí)的一面。對(duì)于年輕人來說更是一個(gè)融入集體的機(jī)會(huì)。認(rèn)識(shí)到這些積極意義，至少可以避免在籌備年會(huì)時(shí)的抵觸心理，當(dāng)你敞開心扉接受一件事情的時(shí)候，反而可能會(huì)喜歡上它。

　　反恐方案：重申年會(huì)初目的

　　相信公司開辦年會(huì)肯定有很多積極想法，比如讓員工之間多些接觸的機(jī)會(huì)、重申公司內(nèi)部?jī)r(jià)值觀、讓員工感受歸屬感等等，當(dāng)然重要的，之所以選在年末，還有讓大家歡聚一堂的目的。很明顯這是一個(gè)“多贏”的活動(dòng)，后卻因?yàn)榉N種原因變成了有比較有輸贏的競(jìng)賽，無論是公司還是個(gè)人，強(qiáng)調(diào)年會(huì)的初目的是緩解年會(huì)恐懼的重要手段。