女性一生必守的6大健康原則

　　醫療衛生事業發達的當今社會，仍然有很多女性還不夠重視自身健康，有些女孩更是小小年紀健康就遭到巨大損害，一生都受其影響。所以，關于這些女性的健康的基本問題怎么溫習、怎么強調都不過分！

　　1、每天完成清潔必修課

　　女性每天都要產生一些分泌物，這些分泌物經微生物如霉菌、細菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內 褲，應是女性每天晚上都要完成的必修課，這關系到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽也應從小培養女孩良好的衛生習慣，每天晚上睡覺前讓孩子把外陰清洗干 凈，同時做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開。

　　2、每月進行乳房自查

　　女性每個月中該注意的事情就是經期衛生，我們提倡成年女性每個月進行一次乳房自查，因為乳房和子宮頸是女性容易患癌瘤的 部位，但很多女性對這一點做得不夠。自查乳房時，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側開始，自上而下，經乳房下方到內側，再自下而上，到乳 房上方，感覺乳房內有無增厚、結節或腫塊。如此繞圈檢查數次，然后檢查腋窩內有無淋巴結腫大，乳頭部位及其下面有無異常。如有問題應立即請專科醫師復查。

　　3、每年作一次婦科體檢

　　35歲以上的女性應該每年作一次婦科檢查，因為宮頸癌在早期沒有明顯癥狀，年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發現，治 療效果是很好的。有人以為，做了B超，就沒有必要再作婦科檢查了，其實B超只能協助醫師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。

　　4、慎做流產

　　不認真采取避孕措施，把人工流產或藥物流產作為不要孩子的方法是不可取的。它不僅會給女方帶來創痛，還可能引起感染、月經失調、閉經、盆腔炎和不孕癥等疾病。

　　5、慎做剖宮（腹）產

　　很多孕婦因為害怕產痛，就要求做剖腹產。有的大夫就在孕婦要求下，放寬了做剖腹產的手術指征。如果孕婦和胎兒健康狀況良好， 還是自然分娩好。一方面，剖腹產對產婦來說是個創傷，還要冒破傷風、大出血、切除子宮等手術風險，術后恢復時間也比較長。另一方面，剖腹產時，為了減少出 血，就要把胎兒盡快從子宮里取出來。這對新生兒、胎兒來說，很難一下子適應。而自然分娩是一個正常的產道擴大、胎兒逐漸娩出的過程。在這個過程中，胎兒對從宮內到宮外的環境逐漸適應，同時子宮慢慢收縮，陰道的血流量比較少，對大人、孩子都比較有利。

　　6、慎服雌激素

　　有人認為，女性隨著年齡增長，身體里的雌激素逐漸減少，因此將雌激素替代作為預防女性心血管病和骨質疏松，緩解更年期癥狀的治療方法。雌激素替代療法不能隨便用，必須在婦科醫師的嚴格指導和定期監測下，遵循個體化原則，用對年齡，用對時間，用對劑量。