“月子病”的注意事項和保健

　　注意事項

　　根據大多數月子病人的病因，總結出以下注意事項：

　　1．孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3．孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4．孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

　　5．孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。

　　保健

　　月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，可以使用以下小偏方。

　　用量：紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉經花（一種酷似雞冠花的植物）30克、荊條30克、雞蛋7個、紅糖30克

　　用法：把紅花、熟地、蘇木、轉經花、荊條水煎開后20分鐘，放入雞蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。在月經來時第一天開始吃。（此藥必須在月經來潮時吃）。藥不全也沒關系，也有效。

　　如果家里很曖和，可以在浴缸里用驅風濕的中藥水燙一下，要燙透，把汗全逼出來，以前所受的風寒也就出來了。浴后要馬上蓋上被子，不要著涼。但一定要注意，浴后要避好幾天的風，不要再受風寒，否則會更厲害。如果身體發麻，可以用花椒枝子所加熱的水燙所麻部位，也可以燙手和腳，時間要長一些。二葉紅薯、八角楓、七層樓、九里香、三葉木通、三葉鬼針草、三葉崖爬藤、三*苦、三點金草、大青、小葉買麻藤、小槐花、小果薔薇、馬甲子、山雞椒、山藿香、山莓、大葉骨碎補、土牛膝、六棱菊、長葉鐵角蕨、元寶草、牛大力藤、牛白藤、水蜈蚣、天仙果、石吊蘭、白英、臭椿、梧桐、樗葉花椒、雷公藤、野百合、野枇杷、防風草、南五味子、荊芥，還有很多。